Wat het kost, zonder verrassingen achteraf.
Kennismaken is gratis. Daarna kies je losse sessies of een traject. Alle bedragen hieronder zijn inclusief btw, behalve de zakelijke tarieven.
Tarieven
Wat het kost
Kennismaking
Voordat er iets afgesproken wordt, praten we een half uur. Jij vertelt wat er speelt en wat je wilt bereiken, ik vertel hoe ik werk en of ik denk dat ik je daarbij kan helpen. Denk ik van niet, dan zeg ik dat, en denk ik mee over waar je wél terechtkunt. Aan dit gesprek zitten geen kosten en geen verplichtingen.
- KennismakingsgesprekTelefonisch of online, vrijblijvend30 mingratis
Losse sessies
Een losse sessie is er voor wie eerst wil ervaren hoe het werkt, of een afgebakende vraag heeft die in één keer te behandelen is. Je zit nergens aan vast en beslist na afloop of je verdergaat. Voor een verandering die blijft zijn er meestal meer sessies nodig — niet omdat het lang moet duren, maar omdat een nieuwe gewoonte tijd nodig heeft om te wennen.
- LeefstijlsessieVoeding, beweging, slaap1 uur€ 85
- AdemsessieIndividuele ademcoaching1 uur€ 90
- Ademsessie met ijsbadInclusief opbouw en nabespreking2 uur€ 155
- PMA-sessieProgressive Mental Alignment2 uur€ 175
Trajecten
In een traject werken we aan één thema, met een begin en een eind. Je krijgt oefeningen mee voor thuis; daar zit het werk, niet in het uur bij mij. Tijdens de vervolgsessies bespreken we hoe het gaat. Een traject kost minder dan dezelfde sessies los, en kan in drie termijnen worden betaald. Het Vitale Impuls-traject combineert de vier onderdelen, voor wie merkt dat leefstijl, hoofd en ademhaling bij hem of haar niet los van elkaar staan.
- Ademtraject5 sessies van een uur, met oefeningen voor thuis5 × 1 uur€ 400
- Ademtraject met koude5 sessies plus een begeleide ijsbadsessie5 × 1 uur + 2 uur€ 510
- PMA-traject kort3 sessies3 × 2 uur€ 495
- PMA-traject uitgebreid5 sessies, inclusief tussentijds contact5 × 2 uur€ 775
- Vitale Impuls-trajectLeefstijl, PMA, ademhaling en koude in samenhang. Tien contactmomenten, in drie termijnen te betalen.10 momenten€ 1.175
- Extra sessie binnen een lopend trajectTarief van de betreffende losse sessie1 uurvanaf € 85
In groepsverband
In een groep gebeurt iets wat één op één niet gebeurt: je ziet aan een ander dat het kan. De ijsbadbeleving met ademsessie heeft open inschrijving, dus je komt er onbekenden tegen. Een privégroep boek je met je eigen mensen — vrienden, familie of collega’s — en dan bepalen jullie samen het tempo. Voor bedrijven is er apart aanbod.
- IJsbadbeleving met ademsessieOpen inschrijving, 4 tot 8 deelnemers2,5 uur€ 75 p.p.
- PrivégroepTot 6 personen; elke extra deelnemer € 702,5 uur€ 595
- Zakelijk en teamsessiesTeamsessie met ijsbad of een traject voor medewerkers. Zie de pagina voor werkgevers.vanaf 3 uurvanaf € 995*
Alle bedragen zijn inclusief 21% btw. * Zakelijke tarieven staan exclusief btw; het volledige overzicht staat op de pagina voor werkgevers. Annuleren of verzetten kan kosteloos tot 24 uur voor de afspraak. Een traject kan in drie termijnen worden betaald. Zie ook de algemene voorwaarden.
Contact
Laten we in contact komen met elkaar!
Laat een bericht achter, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op voor een vrijblijvende afspraak. Het gesprek is telefonisch of online en duurt ongeveer een half uur.